「最近表情がかたいね」と言われた理由にドキッとした：2025年6月9日｜大川カイロプラクティックセンターもとまち整体院のブログ

大川カイロプラクティックセンター　もとまち整体院

オオカワカイロプラクティックセンター　モトマチセイタイイン

整体・カイロ
リラク

神奈川県横浜市中区石川町１－１２プラザセレス石川2-401
ＪＲ石川町駅南口（元町口）より徒歩1分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩9分

大川カイロプラクティックセンターもとまち整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-06-09 00:06:35.0

「最近表情がかたいね」と言われた理由にドキッとした: 先日、久しぶりに会った友人に、何気なく言われたひと言。
「最近、ちょっと表情かたいかも？」

冗談っぽく言われたけれど、なんとなく胸に引っかかってしまった。
笑ってるつもりでも、ちゃんと笑えてなかったのかな？
自分では気づいてなかったけれど、もしかしたらずっと無意識に力が入っていたのかも。

それから数日、鏡を見るたびになんとなく気になるように。
顔そのものというより、姿勢や首まわり、肩の緊張感が影響してる気がして。
そんなときふと思い出したのが、前から気になっていた整体院のことだった。

思い切ってカウンセリングを受けてみると、
「表情筋って、実は全身の筋肉バランスの影響を受けているんですよ」
という先生の言葉に、すごく納得した。

施術では、肩・首・頭の筋肉の緊張をゆっくりほどいてもらい、
終わったあとには顔の血色がふんわり明るくなったような感じがした。
血流がよくなって、ほんのり頬が赤くなっていたのを鏡で見たとき、
「あ、これが自然な血色なんだ」と実感できたのがうれしかった。

「なんだか目がやわらかくなった気がします」
自分でそう言ったとき、先生がやさしく笑ってくれて、
「本来のやわらかさが戻ってきた証拠ですよ」と言ってくれた。
その言葉が、じんわり心に響いた。

それからは、意識して呼吸を深くしてみたり、
デスクワークの合間に肩を回すようにしたり、
顔のこわばりが気になったときには、そっと目を閉じて軽くストレッチをしてみたり、
少しずつだけど“力まない自分”を意識するようになった。

意識していなかったけれど、日常のちょっとした緊張が、
表情にも身体にも影響していたんだと、少しずつ気づけるようになってきた。

ある日ふと、自分の笑顔を鏡で見たとき、
「前より自然かも」って感じた瞬間があった。
気づかないうちに、表情って変わっていけるんだなと思った。

そのとき、未来の自分がふと浮かんだ。

肩の力が抜けて、ナチュラルな笑顔で過ごしている私。
まわりの人から「最近やわらかくなったね」って言われて、
それを「うん、ありがとう」と素直に受け取っている私。

それがなんだか、もう始まっている未来のような気がして──
小さく深呼吸をして、今日も鏡の前で口角をすこし上げてみた。

※施術効果には個人差があります。
※記事内の写真・イラストはすべてイメージです。