本格整体＆アロマリンパマッサージ専門店 《和み庵》 三宮センタープラザ店
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和み庵 三宮センタープラザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2014-02-25 13:37:52.0
- 笑いのリラックス効果
- あなたは最近、大笑いしたことは
ありますか？
面白い冗談や雑談で
大笑いするのは、
とっても楽しいですよね♪
笑いは愉快なだけでなく、
健康にも
良いのです！
大きな声を出して笑うと、
幸福感や癒しをもたらす
脳内神経伝達物質のセロトニンや、
βベータエンドルフィンが
分泌されやすくなります。
笑えるテレビ番組や、
好きな芸人のライブ映像などを見て、
心の底から大笑いしてみるのもおすすめ★
また、見ていて思わず頬が緩むような、
ほっこりした癒し系のものも効果的です。
毎日笑って楽しく
過ごしましょうね♪
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