本格整体＆アロマリンパマッサージ専門店 《和み庵》 三宮センタープラザ店
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町１－9－１ センタープラザ東館B1F
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和み庵 三宮センタープラザ店のブログ
プライベート
投稿日：2017-02-16 17:19:39.0
- 焼肉と美容効果
- 久々に大好物の焼肉を食べに行きました(^ ^♪
焼肉というとダイエットや美容に悪いというイメージがありますよね？
実は賢く食べると美容と健康に良いんです(*'ω'*)
美容に良い部位をご紹介します。
★カルビは脂肪燃焼を促進
ビタミンBの含有料量が多く、ビタミンBは代謝を促進してくれます！
更に良質なたんぱく質を含んでいるため、良質な筋肉つくりや
つやつや肌を保つためにも重要な役割を果たしています！
※食べすぎはカロリーオーバーになるので食べ過ぎ注意です(>_<)
★ハラミはアンチエイジングに！
ビタミンE→若返り、血流改善
マンガン→皮膚の代謝UP↑
ビオチン→吹き出物予防に効果的
脂肪分も少なくカロリーも低いので おすすめの部位です(*´▽｀*)
★タンは鉄分豊富で代謝UP↑
貧血予防改善に効果的！
鉄分が不足すると酸素が十分に届かなくなり、シワ・たるみといった老化現象が
起りやすくなります(>_<)
※タンは高カロリーなので美味しいですが食べ過ぎ要注意!!
等々 お肉には良いこともたくさん(*´▽｀*)
でもでも やっぱり野菜はマスト！
食べる順番も大事!!
特に空腹時は血糖値が下がっている為、白米や炭水化物、を食べてしまうと
血糖値が急上昇し体に良くありません。
お肉を先に食べても美容と健康に良くありません。
最初に食べるのは生野菜がオススメです！
上手に食べて美味しく、美しく、健康になりましょう(*^^*)
女性STAFFが贈る
美と癒しの本格整体＆アロマ専門店
『和み庵』 三宮センタープラザ店
http://beauty.hotpepper.jp/…/slnH00…/blog/bidA009579148.html
兵庫県神戸市中央区三宮町１－9－１ センタープラザ東館B1F
TEL ０７８－３２１－７７７５
１１：００～２２：００ (最終受付 ２１：００)
クレジット VISA・Masterのみ
定休日：無休
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投稿者
和み庵
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