アネックス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２-13-4井野ビル３Ｆ
- JR中央線・井の頭線吉祥寺駅アトレ西口徒歩5分
ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 13:37:38.0
- 冬の乾燥に負けない健康レシピ
- こんにちは！
Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です。
本格的に寒くなってきましたね～
気温が下がり、空気の乾燥が本格的になってくると、
喉のイガイガや軽い咳、風邪のひき始めを訴える方が増えてきます。
当店でも、首肩の張りと一緒に「なんだか声が出にくい」「喉が乾燥してつらい」
というお客様が増える季節です。
そんな時期に、昔から家庭で親しまれている**“はちみつ大根”**が大活躍します。
大根の水分と酵素、はちみつの抗菌・保湿効果が合わさって
喉をしっとり守りながら、体をやさしく整えてくれます。■ はちみつ大根の作り方（基本）
＜材料＞
・大根 …… 1/4本
・はちみつ …… 適量（大根が浸るくらい）
＜作り方＞
1 大根を1～1.5cm角にカット
2 清潔な瓶や容器に大根を入れ、はちみつをひたひたに注ぐ
3 2～3時間で大根から水分が出て、シロップ状になったら完成！
冷蔵庫で2～3日保存できます。
■ どうして喉に良いの？（整体的視点）
● 大根の消化酵素が、胃の負担を軽くしてくれる
→ 冬場は冷えで内臓の働きが落ちがち。
胃が重いと免疫も下がりやすくなるため、風邪をひく引き金に。
● はちみつの抗菌作用と保湿力
→ 喉の粘膜を守り、乾燥からくる不快感をやわらげてくれます。
● 大根の水分＋はちみつの糖分でエネルギー補給
→ 冬の冷え疲れにも◎
整体では“粘膜や内臓の疲れは首肩の緊張とセットになりやすい”のですが、
はちみつ大根は内側からのケアにとても相性の良い食材です。
■ 効果的な飲み方
・喉がイガイガ → シロップをスプーン1～2杯
・咳の出始め → お湯で割ってホットドリンクに
・子どもにも使いやすい（ただし1歳未満はNG）
ママさんにも取り入れやすく、忙しい朝や寝る前にサッと飲めるのもポイント。
寒さと乾燥で体の硬さも内側の疲れも出やすい季節。
手軽に作れる“はちみつ大根”は、冬の体調管理にぴったりの自然ケアです。
施術と合わせて、家庭でのケアとしてぜひ取り入れてみてくださいね。
#肩こり #腰痛 #整体 #吉祥寺 #武蔵野市 #頭痛 #免疫
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 初回特別価格☆【カラダのお悩み徹底改善】全身スッキリ整体75分7000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（3）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（4）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（1）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（3）
- 2014年6月分（2）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（0）
もっと見る
ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 人気NO.1☆根本改善！症状改善ほぐし+姿勢骨盤バランス60分8200円→5800円！
|
|
新 規 |
¥5,500 【秋バテ対策に】ドライヘッドスパ+症状改善ほぐし60分 7700円→5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【秋バテ・気温差での疲労解消☆】 症状改善ほぐし60分7200円→5500円
|
|
新 規 |
¥7,000 初回特別価格☆【カラダのお悩み徹底改善】全身スッキリ整体75分7000円
|
|
全 員 |
¥4,500 【秋バテ予防のカラダ】
|
|
再 来 |
¥7,000 【リピーター様限定】骨盤・全身メンテナンス＋首肩ほぐし55分7000円！
|
