スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
スキンケアセンターレディラックオオサカウメダホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区茶屋町6-20 吉田茶屋町ビル6F
- 阪急梅田駅から徒歩5分
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-11 09:55:22.0
- 身体の不調を引き起こす「気象病」とは！？
- 皆さんこんにちは！
レディラック大阪梅田本店の尾上です♪
天気によって体調が左右される「気象病」という言葉を、ご存知でしょうか？
頭痛やめまい、疲労感のほか、気分も落ち込みやすくなる、こうした天気の変化によって引き起こされる身体的・精神的な不調の総称を「気象病」と呼びます。
気象病の主な原因は気温の変化、気圧の変化、湿度。特にこの3要素がそろいやすいのが梅雨の時期なんです。
湿度の高い日は体の体温調節を行う発汗がうまくいかず、熱が体にこもってしまうんです。
湿度が上がると同時に気圧も下がるため、頭痛をはじめとした体調不良が現れやすい時期でもあり、関節痛やむくみ、食欲不振なども起きやすくなります。
気象病による不調を和らげるには「耳」と「自律神経」が重要です。
「気象病による不調を改善する方法」
(1) 耳周りをマッサージ
耳の中にある内耳は、気圧の変化による体調不良に関わっています。マッサージで耳周りの血流を促すと、低気圧による体調不良の改善につながります。
マッサージ方法は耳を軽くつまんで上下横に引っ張って数秒キープ。そのままゆっくりと回します。その後、耳を手で覆って温かさを感じるくらいに数秒キープ。これを1日3セット行いましょう。
(2) 自律神経を整える
気象病は自律神経のバランスが乱れると現れやすくなります。
そのため、自律神経を整える生活リズムをつくることが大事です。朝は日の光を浴び、夜はお風呂に浸かって、質の良い睡眠をとれるように準備をします。腸内環境も自律神経と関わりがあります。バランスの良い食事をとり、ストレスをなるべく溜めないように過ごしましょう。
(3) 寒暖差を小さくする
冬場の暖房や真夏の冷房などを強めてしまうと、屋外との寒暖差が大きくなり、自律神経が乱れやすくなります。７度以上の温度差があると不調が出やすいと言われていますので、屋外との極端な差が生じる温度設定は避け、服装やブランケットなどで調整できるようにしましょう。
そして自分がどのような時体調を崩すのか知っておくが重要です。
気象病はさまざまな症状があり、自分がどの気候によって体を崩しやすいのかは人それぞれです。
自分がいつ体調を崩しやすいのかを知っておき、その時の気候を天気予報などで予め把握しておくことで、対策も取りやすくなります。
投稿者
梅田店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（43）
- 2024年4月分（45）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（43）
- 2022年4月分（40）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（19）
- 2020年8月分（28）
- 2020年7月分（25）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（12）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（13）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（8）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（9）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（9）
- 2016年9月分（11）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（8）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（3）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（4）
- 2013年8月分（5）
- 2013年7月分（9）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（2）
- 2013年2月分（9）
- 2013年1月分（5）
もっと見る
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【大阪初導入！キャビリポデュアル】ウルトラソニックソードシェイプコース ¥9,900
|
|
新 規 |
【人気NO.1】シミケア10分あて放題！美肌コース☆毛穴エクストラクション付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【毛穴黒ずみ＆ニキビケア】肌質改善パーソナルケアコース＋鎮静パック付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【赤み/かゆみ/ヒリヒリ等お悩みの方】敏感肌鎮静コース 40分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【痩身NO.1】背中/お腹/腰/太もも☆がっつり全身大幅サイズダウン120分 ¥6,600
|
|
全 員 |
【痩身】5月限定5名様募集/毎日OK！エステ30分通い放題プラン 33,000円 ¥33,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
