ハイパーナイフ×ポールシェリー小顔＆全身ダイエット専門サロン 縁 梅田店
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縁 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-23 17:17:09.0
- 朝ファスティング
- 朝ファスのススメ～！
・朝ファスとは？
朝食を酵素ドリンクに置き換える
ファスティング方法です。
12時から20時までは固形物を入れてOK！
ほとんどが寝ている時間なので
誰でも気軽に始められる
16時間ファスティングです☆
・16時間ファスティングの効果
16時間以上、消化吸収をしないことで
オートファジーというエネルギーの
リサイクルが起こります。
燃焼する物が何も無い！という状態だと
不要な物を分解し、そこから
エネルギーを得ようと勝手にしてくれます。
効率良くオートファジーを促す為に
16時間ファスティングをするという事です☆
ファスティングに興味はある
でも始めるのはちょっと…
そんな方に始めて頂きたいのが
朝ファスです(^^)
是非、朝ファスで身体の不要物を
エネルギーに変えて燃焼させましょう！！
縁 梅田店
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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