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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-17 20:12:55.0
- 水の美肌効果とは
- こんばんは！ミスパリ京都店です(^^♪
本日は前回に引き続き『水』がもたらす美肌効果についてお話します！
まずは、美肌に水がどのように関係しているのか(・・?
・肌の保水力が高まる
保水力が低下すると、肌が乾燥してしまいシミやくすみなどトラブルの原因になってしまいます。
・ニキビなどの吹き出物を防ぐ
水を飲むことで溜まった老廃物を排泄し、乾燥を防ぎ、ニキビなど吹き出物ができにくい肌になります。
・乾燥によるシワやシミ予防
シワやシミの主な原因は、乾燥によるもので、水分が不足すると保水力が低下し、肌の乾燥を招きます。
・肌のターンオーバーを正常に保つ
ターンオーバーが正常に働かなくなると、肌のくすみやシミを招くこともあります。
体内の水分量が不足すると、血液循環が悪化し、それが原因でターンオーバーが乱れます。
肌トラブルの大半は、水分不足だともいわれており、水を飲むことは若くきれいな肌をキープするためには欠かせないことです！
お水を飲むタイミングとしては、朝起きた時やスポーツ、入浴後、就寝前がおすすめです。
コップ1杯が大体200ml程度なので、１日コップ8-10杯くらい飲めるといいです！
肌質改善やダイエットを成功させるには、健康的な生活と毎日適切な量の水を飲むことが大切です♪
本日からこまめに水を飲むようにしましょう！
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投稿者
ミスパリ 京都店
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