エステティック ミスパリ キョウトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区立売中之町四条 通柳馬場南西角 ＩＳＥビル京都３Ｆ
- 阪急烏丸駅より徒歩1分
エステティック ミスパリ 京都店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-12-16 16:56:03.0
- 冬になると更にひどくなるのは肩こり！？
- 皆様こんにちは(^^♪
最近「肩こりがひどくなってきた、、」と思うことはございませんか？？
実は、、、冬は肩こりがひどくなりやすいんです！！(Д`)
〇冬の肩こりの原因
１、寒さによる血行不良
寒いと身体がこわばりますが、この時同じように筋肉もこわばります。
筋肉が硬くなることで血流も悪くなり新陳代謝も低下し疲労物質が溜まってしまいます。
２、重い上着
上着を着ている時、その重さは全て肩にかかかります。
上着の重さで肩が引き下がられて、首周りの筋肉が常に下に伸ばされている状態になり筋肉も硬直してしまいます。
〇肩こり改善方法
♪肩甲骨はがし
１、両手を肩に乗せて肘で大きな円を描くように、前から後ろに回す。
２、反対に後ろから前に回す→これを３０秒行います。
☆肘は耳の近くを通るように大きく回すのがポイントです！
→肩甲骨周りの血行が良くなり肩こり改善が期待できます。
♪肩こりに効く栄養素
１、マグネシウム
筋肉収縮に関係のある栄養素は「カルシウム」と「マグネシウム」。
食材は、、海藻、ゴマ、アーモンド、豆類など
２、クエン酸
疲労物質となる乳酸をたまりにくくしたりマグネシウムの吸収を良くする効果
食材、、梅干し、レモン、黒酢など
冬こそ肩こりがひどくなるので栄養を積極的に取り入れて肩回り動かしていきましょう！！
＃ミスパリ京都店 ＃エステ ＃烏丸 ＃ダイエット ＃痩身
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【背中のはみ肉対策】強力引締め☆老け見えしがちな背中の贅肉徹底ケア/5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ミスパリ 京都店
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-18
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（24）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（1）
もっと見る
エステティック ミスパリ 京都店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1【贅肉撃退×発汗】お腹も足も腕も細く☆凸凹脂肪を徹底燃焼サポート ¥5,500
|
|
新 規 |
【本気で痩せたい方】凸凹脂肪を徹底燃焼☆痩せる効果検証済マシンで滝汗!! ¥5,500
|
|
新 規 |
【二の腕ほっそり】上半身集中引締め☆二の腕も背中もワキも欲張りケア/5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【足スリム】下半身激変！ハンド＆特許マシンで徹底シェイプ☆/24200→/5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【痩身×温活】滝汗で燃焼感◎コリ固まった脂肪筋肉揉み解し☆冷え性代謝UPに ¥5,500
|
|
新 規 |
【代謝UP/冷え改善】痩せやすい体に導く☆温熱ほぐし×全身運動で徹底燃焼!! ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
