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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2022-01-20 13:02:09.0
- 硬水と軟水？どちらがいい？
- 皆様こんにちは!(^^)!
最近は京都も雪がちらつき寒い日がまだまだ続きますが、水分補給はしっかりとしていただけてますか？
本日は硬水と軟水の違いについて紹介させていただきます！！
〇硬水と軟水の違い
硬水と軟水の違いは「硬度」の違いです。硬度とは、水１Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で、WHO（世界保健機関）が定める基準で硬度１２０ｍｇ未満が軟水、１２０ｍｇ以上が硬水とされています。
？味の違い？
カルシウムやマグネシウムの濃度が高い硬水は、口当たりが重く苦みを感じます。
反対に濃度が低い軟水は、まろやかな口当たりとさっぱりとした風味が特徴です。
〇地域（採水地）によって水の硬度は異なる
「ヨーロッパの水は硬水、日本の水は軟水が多い」とよくいわれますが、その違いとして地質や地形が関わってきます。
ヨーロッパ→山から海まで傾斜のゆるやかな地形が広がっています。雨や雪はゆっくりとミネラル豊富なミネラル成分がたっぷり溶け込んだ硬水になります。
日本→山から海までの傾斜がきつく起伏の激しい地形です。山から海まで流下する速度が比較的早く、ミネラル成分の浸透が少ない軟水となります。
☆メリット☆
硬水→基礎代謝を高め、脂肪燃焼しやすい身体にする、脂肪の吸収を抑える、便秘改善、美肌効果
軟水→料理に使いやすい、肌をしなやかにする、油分を奪わない、石鹸の泡立ちが良く、洗顔に優れている
×デメリット×
硬水→内臓に負担がかかる、下痢を引き起こす可能性がある
軟水→ミネラル（マグネシウム、カルシウム、カリウム）を多く補給できない
日本人はミネラル不足で硬水をオススメですが、体に負担をかける場合もありますのでお身体にあったお水を選び水分補給していきましょう♪(^_^)
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ミスパリ 京都店
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