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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2022-06-10 17:16:14.0
- チョコレートの健康効果！
- 皆さまこんにちは(^^♪
本日は皆様の手に届きやすい甘い物 「チョコレート」についてご紹介いたします！
近年、カカオパーセントの高いチョコレートブームが起こりましたね！ちょっと前までは入手しづらかった高カカオチョコレートが今ではコンビニでも入手できるようになりました。
皆さまは何故高カカオのチョコレートが身体に良いとされているかご存知ですか？？
実は、、、
チョコレートに含まれているカカオポリフェノールはコレステロール値の改善、血圧低下、血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善など、多くの健康効果があるとされています。
ですから、カカオポリフェノールを沢山含んだチョコレートは摂取することを推奨されているのです。
ここでチョコレートを購入する際の注意点です！！！
１,カカオパーセンテージの高い物を選ぶ
２.植物油脂の含まれていないものを選ぶ
３.添加物が含まれていない物（少ない物）を選ぶ
この３点に注意してチョコレートを選んでください！
せっかく身体に良い物を選んでいても、植物油脂や添加物が入っていると、プラマイゼロになってしまいます(+_+)
少しずつ原材料を確かめてから選ぶことを習慣にし、日頃から身体に良い物を意識して取り入れていきましょう！(・∀・)
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投稿者
ミスパリ 京都店
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