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エステティック ミスパリ 京都店

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エステティック ミスパリ 京都店のブログ

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投稿日:2022-06-10 17:16:14.0
チョコレートの健康効果!
皆さまこんにちは(^^♪

本日は皆様の手に届きやすい甘い物 「チョコレート」についてご紹介いたします!

近年、カカオパーセントの高いチョコレートブームが起こりましたね!ちょっと前までは入手しづらかった高カカオチョコレートが今ではコンビニでも入手できるようになりました。

皆さまは何故高カカオのチョコレートが身体に良いとされているかご存知ですか??

実は、、、
チョコレートに含まれているカカオポリフェノールはコレステロール値の改善、血圧低下、血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善など、多くの健康効果があるとされています。

ですから、カカオポリフェノールを沢山含んだチョコレートは摂取することを推奨されているのです。

ここでチョコレートを購入する際の注意点です!!!

1,カカオパーセンテージの高い物を選ぶ
2.植物油脂の含まれていないものを選ぶ
3.添加物が含まれていない物(少ない物)を選ぶ

この3点に注意してチョコレートを選んでください!

せっかく身体に良い物を選んでいても、植物油脂や添加物が入っていると、プラマイゼロになってしまいます(+_+)

少しずつ原材料を確かめてから選ぶことを習慣にし、日頃から身体に良い物を意識して取り入れていきましょう!(・∀・)
チョコレートの健康効果!_20220610_1
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