お身体を冷やしてはいけないデメリット？：2022年12月12日｜エステティックミスパリ京都店のブログ

エステティックミスパリ京都店

エステティック　ミスパリ　キョウトテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

京都府京都市下京区立売中之町四条　通柳馬場南西角ＩＳＥビル京都３Ｆ
阪急烏丸駅より徒歩1分

エステティックミスパリ京都店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-12-12 19:39:54.0

お身体を冷やしてはいけないデメリット？: 皆様こんにちは!(^^)
日中は暖かく、夜になると一段と寒くなりますがどのように防寒対策されてますでしょうか？？

よくお身体を温めるようにと聞くと思いますが、冷やしてはいけない理由はご存知でしょうか？
本日は、そのデメリットをお伝えしてまいります！！

★健康面
血液やリンパの巡りが悪くなるため、必要な栄養や酸素が全身にいきわたらず、疲れやすさにつながります。
また、老廃物がたまりやすくなり肩こり、肩こりからくる頭痛などの症状も。人が熟睡するためには手や足の体温が上昇して発熱し、脳の温度をしっかり下げる必要がありますが、冷え性の場合うまくいかず、寝付きも悪くなってしまいます。

★美容面
冷えの恐ろしいところは、体だけではなく顔にも出てしまうことです！！血行が悪くなることで、新陳代謝がうまく行われません。
肌のターンオーバーが遅れると、角質層が厚くなることで顔色が悪くなったり、潤い成分が足りず、たるみやシワ、メラニンがたまることでシミの原因にもなってしまいます。

！！理想の体型からも遠ざかる……
血液やリンパの巡りが悪くなると、リンパ管や血液から水分が漏れ出して細胞の間にたまりむくみの原因になります。
また、老廃物を排出しにくくなるため、セルライトができやすくなるとも言われ、冷え性の人は基礎代謝が低いことが多く、カロリー消費が少ない体質のため痩せることが難しくなります。

なぜ女性が冷えやすいかというと、、、、体の熱を生み出すのは筋肉だからです！！
男性に比べて女性の方が筋肉が少なく、一度冷えると温まるまでに時間がかります。運動習慣のない女性はとくに冷えやすくなります。

なので、、お身体を温めることが大切になってきます！！
暖かい物を召し上がる、モコモコの靴下、ストーブ、厚着など寒さから防げることは沢山ございます！

オススメは灯油ストーブ！☆部屋も暖かくなりますし、お湯も作れます(^O^)／

＃ミスパリ京都店　＃ミスパリ　＃京都　＃ストーブ　＃冬