エステティック ミスパリ キョウトテン
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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2022-12-23 19:37:47.0
- 太らないお酒の飲み方？？
- 皆様こんにちは!(^^)
お客様から忘年会、新年会の予定が入っった！と聞くことが増えてきました！！
上司と一緒に、、嫌でも飲まないといけない雰囲気、、も出てくると思います、、、！
ですが、、、飲み方によっては中性脂肪の合成を防げる！？ような飲み方もございます♪♪
本日は、ダイエット中のお酒の飲み方をご紹介させていただきます！！
☆★太りやすいお酒
原材料に糖質が含まれているビール、日本酒、ワインなどなど
砂糖が含まれている梅酒、チューハイ、甘く味付けされたマッコリなどなど
★☆オススメのお酒
ハイボール、糖質ゼロのビール、生レモンサワー、焼酎、ウイスキー
ただし、上記のお酒を飲む場合でも「割りもの」には注意が必要です！！
生レモンサワーにシロップを入れたり、砂糖の含まれている飲み物で割ったりすると、たちまち太りやすいお酒に変化してしまいます。。。
〇おつまみの食べ過ぎで太らないためには、、？
ダイエット向きのおつまみとして選ぶなら、糖質、脂質が少なく、たんぱく質の多いものです！！たんぱく質は鶏むね肉、ささみ、豆腐、ゆで卵等に多く含まれています♪
〇水分を摂りながら飲む
お酒を飲みすぎないためにも、お酒と一緒にお水やお茶など水分を飲んでください。お酒と同量の水分を摂取することで、血液中のアルコールが薄まります！！
そのため酔っ払いにくくなり、アルコール量や食事量を調整できるようになります！
××空腹時の飲むお酒は××
空腹状態でお酒を飲むと、アルコールの吸収速度が早まります！！
空腹時での飲酒量が増えれば、激しい吐き気や嘔吐、頭痛を引き起こす可能性が高まりますので絶対に胃の中に何かある状態でお願いします！(^O^)／
＃ミスパリ ＃ミスパリ京都店 ＃ダイエット中のお酒 ＃素晴らしい飲み方 ＃アルコール ＃お酒
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投稿者
ミスパリ 京都店
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