エステティック ミスパリ キョウトテン
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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2022-12-29 18:03:25.0
- 年末の大掃除でカロリー消費を！！
- 皆様こんにちは!(^^)今年も残り1日となりました！！
今年１年ミスパリ京都店にご来店して頂き誠にありがとうございました。
ミスパリ京都店は年内３０日明日が最後になります！営業時間は１０時～18時となっておりますのでお間違えの無いようにお願いいたします♪
沢山召し上がるお正月までに少しでも消費しよう！とのことで本日は、「年末の大掃除でどのくらい消費できるのか」をお伝えさせていただきます(^O^)／
〇掃除でどのくらい消費する？☆1時間作業した場合です。
・掃除機をかける・・・200～300kcal
・お風呂掃除・・・200kcal
・雑巾がけ・・・200kcal
・モップ掛け・・・200kcal
・アイロン掛け・・・120kcal
・洗濯物を干す、片付ける・・・120kcal
・皿洗い・・・120kcal
・草取り・・・250kcal
〇軽い運動の場合どのくらい消費する？☆1時間の運動で消費するカロリー
・ウォーキング・・・150kcal
・自転車・・・200kcal
・ジョギング・・400kcal
・ラジオ体操・・・250kcal
掃除1時間は、軽めの運動をするのと変らない消費カロリーですね！
★☆散らかった部屋はストレスを感じやすく太りやすい
部屋が散らかっているということは、目に入る情報量が多いということになります。
人は無意識に目からの情報量が多いと脳が休まらずストレスを感じてしまうことが分かっているので、部屋が散らかっている＝無意識にストレスを感じている、ということになります。。
掃除をして部屋を片付けると身体はストレスを感じにくくなるので、自然と血流も良くなっていきますので掃除をすることはお身体にも良い影響がでてきます(*^^*)
年末のお忙しい中ですが、今年のうちに断固処理をして新年から綺麗なお部屋で心も身体も新たな気持ちで過ごしましょう！！
＃ミスパリ京都店 ＃ミスパリ ＃烏丸 ＃大掃除 ＃大掃除でカロリー消費 ＃年末の大掃除 ＃綺麗に
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投稿者
ミスパリ 京都店
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