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モルティー 宇都宮店(Molti)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-27 17:03:53.0
- ダイエット報告
- 宇都宮店のあけみです。
あっという間にお盆も過ぎましたね。
お盆はみなさん、何をして過ごされましたか？
８月も残り6日ですね！
８月も、スタッフは、体調管理をしっかりして元気に働いています。
あと、以前からゆる～くがんばっているダイエット報告です。45.2キロあった体重は
徐々に減り、
現在41.0キロになりました！
ジンジャーティーは、朝一杯飲んで、朝飲み忘れても、夜とかに飲んでなるべく１日のうちに必ず飲むようにしていました。
お布団の上でできる筋トレを
ユーチューブでみながらやっていました。
でも、いっとき、なにもしたくない日がきたりして、何日かしていない時もありました。
あとは、健康のために酵素も飲んでいました。酵素は飲んだり飲まなかったりもしていました。
久しぶりにダイエット成功しました。
ただ、
41.0キロは、
実は、
数字のインパクトが大切と思い、この日はご飯食べる前に
測定して、更に洋服はぬいでいます（笑）
私は、筋トレはなるべく脚をするようにしています。
腹筋背筋腕立ては
苦手なので、
お布団の上で、カエル脚みたいにするのをやっていました（たぶんユーチューブとかですぐでます）
あとは、私は代謝をあげる目的で、ミストには時間がある時にまめに入っています。
継続することが大事ですね。
ミストは本当に体もすっきりして、お肌も綺麗になるので、
まずは、
ジンジャーティーを飲みながらミストに入ってみて下さい
やれば、できる！
体脂肪も減るのでぜひ、チャレンジしてみてください。
夏に日差しも浴びてお肌も栄養不足だと思います。ミストで代謝をあげて、しみもできにくい肌にしていきましょう！
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