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モルティー 宇都宮店(Molti)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-22 15:10:41.0
- 意外な落とし穴
- 皆様【生活習慣病】って
一度は聞いた事あるのでは
ないでしょうか？
以外とニキビが繰り返し出来てしまう方
何やっても中々よくならない方は
普段の生活を見直して見るといいですよ
私もその1人だったのでこれだけは言えます
まずは食事
皆さん、美味しからと言って小麦食べすぎて
ないですか？
私も小麦大好き星人だったので良く食べてました笑
ラーメン、パスタ、ピザ、パン…
特にラーメン
多い日は週一味噌ラーメン食べてました笑
美味しいからといって食べ続けていたのですが
これが意外と落とし穴なんです
日本人の体は昔から米を主として食べてきたのも
有り、小麦が消化しにくい体質なのです。
小麦粉に含まれるグルテンは消化されにくいタンパク質で分解されにくいため、便として身体の外に出ず、腸の粘膜の中に貼り付いて異物となってしまいます。そして粘膜が弱くなってしまうと、腸を傷つけ、
腸内環境が悪くなり肌荒れを起こしやすくしてしまいます
それを知ってから私も小麦を摂取する量を少しずつ減らしていき1ヶ月経つころにはニキビが出来にくくなり、始めて半年でだいぶ炎症ニキビが減りました！
今も重症ニキビや繰り返し出来やすい方はまずはあれこれ化粧品を試す前に自分の生活習慣を見直すことで時間はかかりますが結果はしっかり出るので試してみて下さい
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