エステルーム えいるのブログ
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投稿日：2016-11-05 19:22:21.0
- 美脚の筋肉 縫工筋
- 縫工筋・・・あまり耳にしたことのない筋肉の名前かと思いますが・・・。
股関節の動きは、外転、内転、屈曲、伸展、外旋、内旋の６つになっています。外転、外旋、伸展など外側に体を動かす筋肉は多いのですが、逆に内側に身体を動かす筋肉は少なくなっています。
その中でも外旋させる作用をもつ縫工筋は、股関節の動きを司る筋肉の中でも非常の重要になってきます。ランニング時の故障の原因にもなりうる筋肉です。
珍しい名前の筋肉でもあります。あぐらをかいている姿勢が縫工筋の筋肉の機能なので、縫い仕事をする人がとっている姿勢だというところから筋肉の名前が名づけたという珍しい筋肉です。
縫工筋は、人体でも最も長い筋肉になっています。ついている関節自体は、股関節から膝関節までと大腿部の中を曲線的に通ってついているため、長い筋肉となっています。
縫工筋は別名美脚筋とも言われています。縫工筋がしっかりと機能していることで骨盤の位置が安定したり、脚が開いてたったり内股になって立ったりせず、膝の位置がしっかりと前を向いて立つことができるようになります。
縫工筋が機能していないと、O脚のなりやすくなってしまいがちです。O脚は膝が開いたような状態で立つことなのですが、これは膝の形が変わって開いたようになっているのではなく、原因のほとんどは股関節にあります。股関節から内側に強くひねる筋肉が機能しすぎるため、脚の付け根が内側にひねり、そのようになると足の裏にかかる重心が小指側、外側に重心がかかるようになります。外側にかかるということは、そのストレスを受けると膝が開くようになってしまいます。股関節が内側へ、足に裏は外側へ。そうすることで膝が開きます。
ということは・・・股関節を外がエアに捻じる筋肉がしっかり機能してくることによって股関節のうちひねりが解消されます。股関節を外側にひねる筋肉は縫工筋なので縫工筋を整えることでO脚が解消されます。
オートクチュールにて縫工筋を整えさせて頂きます(*^^*)
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えいる セラピスト
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