エステルーム えいるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-21 17:47:48.0
- 今週のスムージーと玄関のお花
- 今週のスムージーです。
「小松菜、バナナ、豆乳」のスムージー」
小松菜はほうれん草に比べてあっさりとした味わいの小松菜ですが、栄養価ではまけていません。特にカルシウム含有量が高く、１度で摂取できる量は野菜の中でもトップといっていいほど。
ほうれん草に多いとされている鉄も小松菜のほうが多いほか、カリウムなど主要ミネラルも豊富です。
美肌や老化防止に効果のあるビタミンＣやカロテンもバランスよく含み、女性の健康と美容の強い味方です。
小松菜をバナナと豆乳と一緒にご賞味くださいませ。
今週の玄関花です。
フウセンガツラ、アンスリウム。
凛とした佇まいの生花・・・。
こちらのお花もお楽しみくださいませ。
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投稿者
えいる セラピスト
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