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投稿日：2017-01-10 21:23:30.0
- 鎖骨の矯正
- きれいな鎖骨はそれだけでアクセサリーとなるほど女性らしさを引き立てるものです。鎖骨がきれいだとそれだけでほっそりと華奢に見えますし、美しい鎖骨は女性らしさを強調できるパーツでもあります。
鎖骨とは上肢と体幹をつなぐ骨のことです。身体の中心、胸骨から出て肩甲骨や肩峰など肩まで伸びています。鎖骨が埋もれて見えなくなってしまう原因の一つは鎖骨周りの筋肉が使われていないことです。
きれいな鎖骨の条件とは・・
◎真っ直ぐ横に伸びている
◎手を前に出した時にできるくぼみに指が３本、第一関節まで入る
どうでしょう？くぼみはちゃんとできますか？
◎Ｖの字、逆八の字（鎖骨の内側が下がっている）鎖骨はあまりよくありません。猫背など姿勢が悪くなっていることや、筋肉が凝り固まって使われていないので肩こりや首こりも引き起こしていることが考えられます。
鎖骨が見えない状態だと、デコルテの美しさが半減するだけではなく、こんな不具合も出てきます。
◎顔がむくむ
◎肌荒れ、ニキビが増える
◎呼吸が乱れる
◎首が太く短くなる
◎バストがたれてみえる
◎肩が怒り肩になる
◎肩こり、首こり
鎖骨が埋もれた状態は、首や胸にまで悪影響を及ぼします。それもそのはず。鎖骨の下には動脈が通っており、脳や腕に栄養を送るという大事な役目も担っています。血液もリンパの流れも悪くなってしまうので、肌も荒れるし、顔もむくみがちに。
鎖骨と関連深いのが小胸筋。
大胸筋に比べると目立たないのであまり注目されていない筋肉なのですが、鎖骨の下から肩甲骨の上部にかけてある筋肉です。
肩こりがひどい方はここが凝っていることが多く、女性の場合胸が下がる原因にもなります。特にパソコンを使っている方！腕を前に出した姿勢で一日かたまっていませんか？その姿勢を続けていると小胸筋が固くなっている場合が多いのです。このインナーマッスルをしっかりほぐすと肩回り、鎖骨周りがほぐれてきて、血行もよくなります。
意外とケアされていない鎖骨の矯正
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にて入る手技でございます。
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投稿者
えいる セラピスト
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