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投稿日：2017-01-28 12:50:23.0
- 腰痛
- 腰痛の時に硬くなっている筋肉は腰方形筋、脊柱起立筋となります。これらを伸ばす筋肉は大腰筋、腹筋などお腹をはさんで反対側の筋肉になります。
脊柱起立筋の上下の筋肉、僧帽筋や大臀筋も脊柱起立筋を伸ばします。
これらの筋肉を緩めながら伸ばしていくと引っ張られて硬くなっている腰方形筋、、脊柱起立筋が縮みながらゆるんでいきます。
緩みながら縮む、伸びるを繰り返すと体液はポンプされ筋膜ないの体液の交換が行われます。
筋肉は栄養と酸素を得る事ができ、老廃物を体液の流れにもっていってもらうこともできます。
筋肉を緩ませるのは、力を入れすことではなく、引っ張られて伸ばされて硬くなった筋肉を力を入れないで緩めながら縮めていく必要があります。
力をいれて伸ばそうとする（ストレッチやヨガの時など）余計に硬くなります。
体液をもんで体液をながしてもポンプ活動は改善されません。
身体の痛みのほとんどが膜通です。筋肉を取り囲む膜と骨を取り囲む膜は同じもので骨膜は筋膜です。
血管膜も神経を取り囲む膜も引っ張られて痛みを感じます。筋肉は小さな束になり膜がありそれを取り囲む大きな膜があり膜構造となっています。
優しいさするような施術にて・・・
引っ張られを取り除き・・・
腰を触らずに・・・腰痛改善へいざないます。
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投稿者
えいる セラピスト
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