エステルーム えいるのブログ
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投稿日：2017-12-27 10:55:56.0
- ゆがみと脂肪の気になる関係
- 生活習慣で変化してしまう脂肪の状態・・・。
脂肪のはりつきが「筋肉や骨本来の働きを妨げ、歪みを引き起こし、身体のたるみや腰痛、など美と健康を阻む壁となっています。
ももが太い、ヒップラインが下がってきた・・・。女性の綺麗を邪魔するこれらの悩みに心当たりはありませんか？
脂肪のはりつきが元となる歪みのせいかもしれません。赤ちゃんの身体はどこの脂肪をつまんでも柔らかくほぼ同じ厚さ。これが、本来あるべき脂肪の姿です。
しかし長時間のデスクワークや悪い姿勢などでお尻や太ももなど部分的に圧迫された状態が続くとその部分の脂肪が硬化。筋膜にはりついてしまいます。
身体のあらゆる部分についている脂肪は筋膜と接しています。筋膜というものは筋肉を包む膜であり、筋肉の働きに大きな影響をもたらします。筋膜と脂肪がくっつくことなく互いに滑るように動くことで筋肉は自由に伸縮し、関節の働きもスムーズに。
運動不足や偏った生活習慣によって脂肪が筋膜にはりついてしまうとやがて骨格のバランスが崩れ歪みを引き起こしてしまいます。
筋膜にはりついてカチコチになった脂肪は代謝も低下。部分痩せがうまくいかない原因の原因になります。さらにはりついた脂肪が妨げとなって筋肉が十分に収縮できないので、脂肪が硬いままトレーニングを行うと逆に身体を痛める原因にもなりかねません。
特に女性は筋肉量が少なく脂肪を溜め込みやすい体質。脂肪を張り付かせないことこそがきれいをキープする最大のポイントです。
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投稿者
えいる セラピスト
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