【カッピング×骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 名古屋駅前店
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- 愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ビエラ名古屋名駅10F
- 名古屋駅徒歩5分/国際センター駅,名鉄名古屋駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 名古屋駅前店のブログ
- “痩せやすい体”をつくる栄養素とは??
- こんにちは☆彡
スリムビューティハウス名古屋駅前店です!
本日は、痩せ体質に導く栄養素についてお話したいと思います♪
ダイエットと「食」は切っても切れない関係ですよね…!
食べないダイエットに走りがちな方もいるかもしれませんが、
ダイエットは食べないより“代謝を上げること”が大切です。
では、積極的に取り入れるべき栄養素とは・・・??
☆タンパク質:筋肉を増やして代謝を支える
☆鉄・ビタミンB群:エネルギー代謝をスムーズに
☆マグネシウム:脂肪燃焼をサポート
☆水分:代謝を滞らせないためのカギ
まずは知ることが第一歩!
これからは意識的にダイエットに有効的な栄養素をとりいれることで
燃焼力アップが期待できるかも☆
この冬は栄養素に注目しながらダイエットしてみては(*^_^*)
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