【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 京都総本店
スリムビューティハウス キョウトソウホンテン
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル 6F
- 烏丸駅,烏丸線四条駅徒歩5分/他 京都河原町駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 京都総本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-07-28 11:01:19.0
- 肌のツヤが失われるのは
- こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス京都総本店です！肌ツヤが失われるのは、年齢のせいだと諦めていませんか？
実は、普段の食生活や間違ったダイエットで肌ツヤが失われることもあるのです。
ツヤのない肌では、オバ見え一直線です。
肌ツヤがなくなる「NG食習慣」と、
肌ツヤのために必要な栄養素についてご紹介します！
■肌ツヤがなくなる「NG食習慣」2つ
(1)糖質のとり過ぎ
ご飯、麺類、パンが大好きな人は要注意です(>_<)
糖質をとり過ぎると「糖化」を招き、
肌の乾燥やシワ、黄ぐすみやたるみにつながります。
糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結合すること。
これによりAGE（終末糖化産物）と呼ばれる老化促進物質がつくられることがあります。
褐色のAGEが肌に影響を与えると、肌ツヤが失われるのです。
●糖質のとり過ぎを防ぐには、「食物繊維」をプラス
糖質のとり過ぎを防ぐといっても、食事の品数を減らしては意味がありません。
例えば、カレーライスやきつねうどんは糖質中心のメニューです。
これだけだと、糖質過多はさけられませんね。
では、どうすればいいのでしょうか？
糖質のとり過ぎを防ぐには、「食物繊維」が豊富な食材をとり入れることが◎
食物繊維は糖質の吸収を抑える働きがあります。
また、排便を促し、肌荒れの原因となる老廃物を排出する働きもあります。
(2)単品ダイエットや無理な食事制限
単品の食材だけを食べつづける「単品ダイエット」や
「断食」など、ダイエットのために無理な食事制限をしていませんか？
無理な食事制限によって栄養が不足すると、
美肌に必要な栄養がいき渡らなくなり、肌ツヤが失われます。
また、無理な食事制限によるダイエットは、リバウンドの原因になる場合があります。
無理な食事制限は健康にも美容にも良くないので、控えるようにしましょう。
毎日の食事が、美肌と健康のカギをにぎっています♪
肌ツヤをキープするためにはスキンケアだけに頼るのでなく、
普段の食生活の改善も視野に入れましょう( ´ ▽ ` )
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【人気No.1】45周年特価!!全身痩身90分☆骨盤×代謝巡りケア¥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スリム 京都総本店
サロンの最新記事
-
●2025-05-28
-
●2025-05-27
-
●2025-05-22
-
●2025-05-21
-
●2025-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（85）
- 2025年3月分（103）
- 2025年2月分（121）
- 2025年1月分（136）
- 2024年12月分（162）
- 2024年11月分（140）
- 2024年10月分（108）
- 2024年9月分（86）
- 2024年8月分（124）
- 2024年7月分（188）
- 2024年6月分（111）
- 2024年5月分（99）
- 2024年4月分（86）
- 2024年3月分（112）
- 2024年2月分（88）
- 2024年1月分（92）
- 2023年12月分（93）
- 2023年11月分（135）
- 2023年10月分（143）
- 2023年9月分（97）
- 2023年8月分（64）
- 2023年7月分（77）
- 2023年6月分（95）
- 2023年5月分（114）
- 2023年4月分（99）
- 2023年3月分（126）
- 2023年2月分（109）
- 2023年1月分（92）
- 2022年12月分（104）
- 2022年11月分（88）
- 2022年10月分（93）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（24）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（34）
- 2022年5月分（82）
- 2022年4月分（94）
- 2022年3月分（86）
- 2022年2月分（50）
- 2022年1月分（46）
- 2021年12月分（101）
- 2021年11月分（94）
- 2021年10月分（117）
- 2021年9月分（149）
- 2021年8月分（136）
- 2021年7月分（163）
- 2021年6月分（281）
- 2021年5月分（244）
- 2021年4月分（279）
- 2021年3月分（288）
- 2021年2月分（281）
- 2021年1月分（263）
- 2020年12月分（282）
- 2020年11月分（282）
- 2020年10月分（299）
- 2020年9月分（247）
- 2020年8月分（300）
- 2020年7月分（268）
- 2020年6月分（302）
- 2020年5月分（110）
- 2020年4月分（142）
- 2020年3月分（272）
- 2020年2月分（227）
- 2020年1月分（170）
- 2019年12月分（66）
- 2019年11月分（60）
- 2019年10月分（73）
- 2019年9月分（61）
- 2019年8月分（41）
- 2019年7月分（37）
- 2019年6月分（14）
- 2019年5月分（19）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（19）
- 2019年2月分（25）
- 2019年1月分（32）
- 2018年12月分（31）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（5）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 京都総本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】45周年特価!!全身痩身90分☆骨盤×代謝巡りケア¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
人気No.2【美脚&ヒップUP70分】骨盤ダイエット×凸凹セル脂肪むくみ撃退 ¥3,000
|
|
新 規 |
＜迷ったらコレ！＞当日カウンセリングで選べる痩身体験&最適ケアコ-スご提案 ¥3,000
|
|
新 規 |
【全身痩身たっぷり100分】スリム史上最強!骨盤ダイエット＋脂肪燃焼ケア20分 ¥10,000
|
|
新 規 |
夏に向けて【全身痩せ!!】骨盤ダイエット×燃焼力UPケア☆90分¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【即☆美尻&美脚はコレ!!】6種機能の脂肪燃焼マシン×骨盤ダイエット充実80分 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
