ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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エス バランス 京都四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-08-27 17:45:10.0
- 夏の終わりにオススメ食材☆
- 今日もまたまたTさんに薬膳のオススメ食材を教えて頂きました！！
今回は夏の終わりの不調を改善する食材です。
暑さのピークが過ぎ、この時期夏の疲れか、
のどがイガイガして、咳が出る。口内炎などが出てくる。
といった症状は出ていませんか？
こんな時、夏風邪かな？と思って、
体を温めてくれる生姜やネギをとってしまうと実は逆効果だそうです(>_<)
私は今までそうしてました…(T_T)
この時期の体にはまだ夏の間に体に溜まってしまった余分な熱が残っています。
それなのに外の空気は少しずつ乾燥してきて、体やお肌の乾燥がきつくなり、
のどや咳、口腔内の不調がでやすいそうです。
その改善には、余分な熱を逃がしてくれる食べ物が良いそうです。
そこでオススメ食材は、トウガンや瓜系の野菜！！！だそうです。
そして、これからもう少し季節がすすんでいくと、
かぼちゃやニンジン、菊の花など黄色い野菜を食べると良いそうです。
なるほど～（＾－＾）
毎回とっても勉強になります。Tさん、ありがとうございます。
早速トウガンのあんかけでも作ってみたいと思います(^_-)-☆
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エス・バランス四条烏丸
075-212-4177
投稿者
中山先生
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