ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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エス バランス 京都四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-02-22 17:11:16.0
- ☆酢しょうがでアンチエイジング☆
- 土曜日の朝にやっている某番組で
小堺さんが酢しょうがを食べて 10日で血管年齢がマイナス17歳になったというのを見ました☆
その某番組によると年末年始で平均２ｋｇ太るそうで
寒い冬は動かないので 一冬で５歳、１日で１年分も老化させてしまうこともあるんだそうです(*＿*)
まずはそこで紹介されていた 身体の老化状態のチェックをしてみましょう♪
＜１＞立った状態で後ろで手を結びます。
＜２＞前にかがんでいきながら その結んだ手を出来るだけ前に 頭の上を通す気持ちで移動させていきます。
＜３＞９０度より手が上がらない人は老化状態！！！
そこで「酢しょうが」の登場☆
お酢には血液中の中性脂肪を抑える働きがあります。
そのため老廃物を除去しつつ 血液をサラサラにしてくれるんです！
そしてさらに 代謝アップの効果もあるので ダイエット効果も期待できますよーー(*^_^*)
また生姜には 保温作用があるのはご存知の方も多いと思いますが その他にもお酢の効果を倍増してくれる働きもあるんです◎
その酢しょうがの作り方は・・・とーーーーっても簡単！
≪材料≫ しょうが ― １００ｇ
黒酢 ― １００ｃｃ
ハチミツ ― ２０ｇ
(１)しょうが１００ｇをみじん切りにしてビンの中へ入れる
(２)１のビンの中に黒酢１００ｃｃを注ぎ入れる
(３)最後にハチミツ２０ｇも入れて混ぜ １日つけておいたら完成！
使うお酢は好みに合わせて 米酢やリンゴ酢などでもＯＫ！
でも一番のオススメはやっぱり「黒酢」
何故かというと「黒酢」には代謝を上げる効果があり ミネラルやビタミンも豊富だから◎
１日に食べる目安は３０ｇを食事に混ぜて食べればOKなんだそうです！
３０ｇということは だいたい大さじ山盛り１杯分くらいですね（＾－＾）
私はお酢も生姜も大好きなので この「酢しょうが」を２月に入ってから続けています＼(^o^)／
ただ毎日ではないですが・・・(笑)
何にでも合うので 本当に美味しいですよ☆
アンチエイジングの効果のためというよりは 美味しいから食べてるって感じですね♪
みなさんも簡単なので ぜひ作ってみて下さいね～(^^♪
エス・バランス四条烏丸
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