KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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- 地下鉄「心斎橋駅」 徒歩7分/御堂筋線「本町駅」徒歩5分≪歪み改善・姿勢改善専門店≫
KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-08 11:12:18.0
- 座る事のリスク
- こんにちは！
KWS股関節ウォーキングスタジオのKENです。
当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
普段どのような姿勢で座ってますか？？
デスクワーク、車の運転時、ごはんを食べる時、
TVを見ている時などに、ふと気がついたら、、、
猫背になったり、
太ももや足が開いてきたり、
画面に覗きこむような体勢になっていたり、
という方も多いと思います。
最近、一部の専門家や研究チームからは、
座ることは喫煙よりも悪質である
～タバコ1本吸う＝11分寿命を減らす～
～1時間座ると寿命を2時間減らす～
座ることは、仕事で重いものを持ち上げるのと同じことで職業的リスクである
WHO(世界保健機関)では座りすぎることは、
予防できる死亡原因として第4位にランクづけされている程です。
座ることの影響
ブレインフォグ(頭が思うように働かず、集中もすぐ切れやすい状態)
頸部の痛み
顎関節症
硬直した胸部と肩部
心疾患のリスク
横隔膜を悪化させて呼吸を妨げる
手根管症候群
体重増加、膝痛、腰痛
骨盤底機能不全
硬い股関節
冷え、浮腫
1時間以上座っていると、股関節は圧迫され、
骨盤底筋群には力が入らなくなり、
足が開くことにより、
太ももを組んだり、足首を交差したり、
足の指のつんのめり動作も出てきて、
骨盤の歪みがどんどん大きくなります。
このような症状やクセが現れないように、
骨盤の歪みがなく巡り巡った身体を維持しないといけませんね！！
不良姿勢にならない、綺麗な姿勢を常に意識しましょう！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
ご予約、お問い合わせ：info@kws-osaka.com
アクセス：心斎橋駅、本町駅より徒歩５～７分
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