セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー マチダモディテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都町田市原町田６-２-６ 町田モディ ４Ｆ
- 小田急線 町田駅西口すぐ、JR 町田駅北口：徒歩3分
カラダファクトリー 町田モディ店のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-01 16:03:43.0
- 三寒四温
- こんにちは！
カラダファクトリー町田モディ店です！
町田モディ店はおかげさまで多くのお客様にご来店いただいて、
毎日忙しくやっております。
今日は久しぶりに少し平和な感じなので、ブログ更新と相成りました。
とはいえ、それだけ疲れを感じたり不調を感じている方が多いのかなぁ、と、
心配にもなったりします。
-----
さて、そんな今日ですが、「三寒四温(さんかんしおん)」について。
最近暖かい日が続いていて、今日だって日中の町田の最高気温は18℃だとか。
この時期になると、3日寒くて4日暖かい、三寒四温を繰り返しながら、
季節は徐々に春に向かっていきます。
今ぐらいの気候が、まさに春への足音。
しかし、そこで一つ気を付けていただきたいのが「寒暖差疲労」です。
寒暖差疲労については過去にもたくさん取り上げていますが、
やっぱりこの時期には！ということで改めて。
私たちの生活に深くかかわっている自律神経は、
体温の調整などの役割も果たしてくれています。
その他にも睡眠の質や免疫力、腸内環境などにもかかわっています。
それが、日々の生活で温度差のある日々が続くと、
自律神経が温度調整だけで疲れてしまい、
その他の睡眠や免疫力の分野にかける労力が減ってしまいます。
その分、何もしていないのに疲れやすい、
食欲が出ない、寝ても回復した気がしない、寝付けない、
などの症状が出やすくなります。
-----
この症状を予防するには、とにかくしっかりとした生活を心がけること。
食事や睡眠、はたまたお風呂にちゃんと浸かるなど。
カラダに負担をかけないような生活を心がけることが大切です。
もしも寒暖差疲労などで体が優れない、という場合には、
頭を揉んでみたり、ストレッチをしたり。カラダをリラックスさせるのが有効です。
なかなか自分ではちょっと、という方は、是非ご来店ください。
骨格の調整は自律神経を整える効果が高く、
オプションで頭部マッサージのコースをつけるとより回復力も上がりやすくなりますよ♪
そんなわけで、これからの三寒四温に備えて。
元気に日々を過ごしてみましょうー♪
最寄り駅：小田急町田駅/JR町田駅
骨格調整/骨盤/整体/揉みほぐし/健康/三寒四温/春/自律神経/寒暖差疲労
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-08-20
-
●2025-08-13
-
●2025-08-06
-
●2025-07-30
-
●2025-07-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（14）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（26）
- 2017年9月分（17）
- 2017年8月分（27）
- 2017年7月分（25）
もっと見る
カラダファクトリー 町田モディ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥2,980 ★まずはお試し★辛い部分にピンポイントアプローチ 《整体40分 2980円》
|
|
新 規 |
¥3,500 【平祝日】 日々のストレス、疲れをリセット 《もみほぐし50分 3500円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 4980円》
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
