乾燥肌で顔が痛い…！乾燥の原因と対策法☆：2022年3月28日｜エステティックミスパリイオンモール浜松市野店のブログ

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投稿日：2022-03-28 21:20:01.0

乾燥肌で顔が痛い…！乾燥の原因と対策法☆: 乾燥肌で顔が痛い…！乾燥の原因と対策法4つ

～乾燥してしまう要因～

・エアコンによる空気の乾燥
・クレンジングや洗顔時に顔をゴシゴシとこする
・紫外線ダメージ …紫外線は肌表面にある角質層から水分を奪います。
　　　　　　　　　　　　　そのため、紫外線を浴び続けると、肌は乾燥しやすくなるのです。
・生活習慣の乱れ…肌のターンオーバーのサイクルを整えるため、質の良い睡眠をとるように心がけることができます。
入眠しやすいようにするために、寝る1時間前からスマホやパソコンの画面を見ないようにし、飲食を控えるなどして睡眠環境を整えましょう。

～対策法4つ～

１　　加湿をする
空気の乾燥は、肌の乾燥を招きます。
冷房や暖房を使う場合は、加湿器も一緒に使うようおススメします。

２　正しいスキンケア方法を身に付ける
正しい洗顔の方法を紹介します。
1　洗顔料はしっかりと泡立てる
2　皮脂の分泌量が多いTゾーンに泡をのせて、指の腹で撫でるように洗う
3　顔全体に泡をのせて同様に洗う
4　38℃以下のぬるま湯で洗顔料が肌に残らないように洗い流す

３　紫外線対策をする
日焼け止めは自分の肌に合ったものを選ぶようにします。
とくに乾燥で顔がヒリヒリしたりする場合は、敏感肌用のものや石けんで簡単に落とせるものを選ぶと
肌への負担を軽減することができます。

４　生活習慣を見直す
寝る1時間前からスマホやパソコンの画面を見ないようにし
飲食を控えるなどして睡眠環境を整えましょう。
寝る1時間前からスマホやパソコンの画面を見ないようにし、飲食を控えるなどして睡眠環境を整えましょう。

保湿ケアはしっかりしていても、正しい洗顔の方法ができていなかったかもしれません。また、エアコンを入れっぱなしの環境で過ごしていたものの、加湿していなかったということもあるでしょう。
正しい対処法を実践して、乾燥知らずの肌を目指してみてくださいね !!

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