美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-04-23 18:55:18.0
- 美肌効果?!(^^)+。
- 本日担当させていただきます松澤です。
今日はビタミンＣたっぷりのレモンについてお話させて頂きます(^^)
レモンはミカン科に属し、熱帯地域でとれる水分の多い陰性の果物です。
漢方ではたんを除き、唾液の分泌を促して、胃腸の働きを促進するといわれています。
さらに歴史的には壊血病の特効薬として使われてきました。
抵抗力を高め、風邪を防ぐのに効果的です。また、シミ・そばかすを防ぎ、美肌作りにも役立つそうです。
ビタミンＣ＝酸っぱいというイメージのかたもいらっしゃるかと思いますが酸っぱいのはビタミンＣではなくクエン酸になります。(^^)
レモンの酸っぱさの素のクエン酸はドロドロの脂肪をサラサラにしたり、たんぱく質の消化・吸収を高める他、血行をよくし体の機能を回復させる働きがあるそうです。
すっぱいもの食べる時ほほの下がキュー…となるのは若返っている証拠らしいですよ(>_<)+。
また、乳酸の生成も抑えるので、疲労回復効果もできるとの事。
激しい運動の後で体が疲れたときに、レモンが効くのはこのためだそうです（＾◇＾）
体が冷えてしまうのが心配な方は、レモンにはちみつや黒糖をかけて食べていただくのがいいかと思います。
酸化を防止する作用もありますので私は揚げ物にはレモンを必ずかけて食べるようにしてます(*^^)v
是非取り入れてみてください(Ｕ3Ｕ♪
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