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美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】

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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ

ビューティー
投稿日:2013-07-18 21:13:54.0
お寿司(^^♪
こんにちは(^^)v本日担当の黒臼です☆

今日は[お寿司]についてお話します!(^^)!
皆さんは、お寿司は好きですか??
私自身、大好物と言っていいほど、出掛け先では、
お寿司屋さんにはいっていますヽ(^o^)丿

お寿司、お刺身は生のお魚(ローフード)で、酵素も
たっぷり摂れるのでおススメの食べ物です☆
より、栄養価が豊富な旬のお魚を多く食べるように
してくださいね!(^^)!

ただ、お寿司もお刺身も、冷えるのでガリを
たくさん摂ることで、より燃やすようになっています。

汁ものか茶碗蒸しなどを一緒に摂ると
さらに良いですね(^^♪
茶碗蒸しにも、汁気が多いので、体を温める効果があります。

お寿司屋さんに行くと、ガリ・茶碗蒸し・汁物があるのは
ちゃんと意味があってのことです。
皆さんもきちんと摂るようにしてくださいね(^O^)

もうひとつ、お刺身についてくる大根のツマ。
一見、飾りのように思われますが、きちんと食べて下さい。

お寿司、お刺身の場合、野菜ご不足しがちなので、貴重な供給源です。
また、生の大根には、消化を助ける働きがあるので、出来るだけ
残さず食べましょう(^^♪

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