ミヤビ 雅 立川店(MIYABI)のブログ
2022年3月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-20 10:23:25.0
- 投稿者：
- MIYABI
こんにちは！雅立川店です☆前回は糖質制限についてお話ししましたが、今回は脂質制限についてです。脂質は1gあたり9kcalと、糖質やたんぱく質に比べるとカロリーが高いので、脂質を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-19 10:18:02.0
- 投稿者：
- MIYABI
こんにちは！雅立川店です☆糖質制限とは、米やパン、麺、芋類などの糖質を含む食品を制限し、そのほかの肉や魚、大豆製品などのたんぱく質源や野菜を中心にした食事法で、ダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-18 10:43:53.0
- 投稿者：
- MIYABI
こんにちは！雅立川店です☆気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキング。実は正しい方法で行うと、驚くほどの健康効果が得られるんです。【正しいウォー…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-16 09:59:58.0
- 投稿者：
- MIYABI
こんにちは！雅立川店です☆今回は「ターンオーバー」についてご紹介したいと思います。＜ターンオーバーとは？＞一言でいえば、肌の表皮でおこる新陳代謝です。基底層で新しい細胞が…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-13 10:27:11.0
- 投稿者：
- MIYABI
みなさん、こんにちは！雅立川店です^^♪幸せホルモンと呼ばれているセロトニンご存知ですか？セロトニンはダイエットとも大きく関係しているといわれています！セロトニンの分泌が不…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-11 10:19:19.0
- 投稿者：
- MIYABI
いつもMIYABI立川店をご利用いただきましてありがとうございます(^^)/3月になると紫外線がより強くなるので、しっかりと紫外線対策が必要です。お客様とお話ししていると、マスクの下…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-10 10:00:59.0
- 投稿者：
- MIYABI
こんにちは！雅立川店です☆いよいよ、春に近き気温も高くなってきましたね(^ ^)そこでみなさん、日焼け止め塗っていますか？去年の日焼け止めが、余っているからと去年の物を使って…続きを見る
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