ミヤビ 雅 立川店(MIYABI)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-10 16:42:46.0
- 痩せない理由は、体の硬さかも？
- ダイエットしていても、なかなかやせないと思っている方は、体が硬いのが原因かもしれません。
体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。
筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、血液循環がわるくなると代謝が低下、
汗をかきにくくなったり脂肪を燃焼しにくくなり、どんどん痩せにくくなります。
そこで体を柔らかくすることでダイエットも効率よくやせることができます。
体を柔らかくするには、入浴で体を温める事により汗をかくことで老廃物を排出、血の巡りをよくしてくれます。
その他、ストレッチや冷えやすい足首、手首、骨盤回りを温める事も血流が滞り筋肉が硬くなるのを防いでくれるのでおすすめです。
是非、お試し下さい。
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