ミヤビ 雅 立川店(MIYABI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-27 11:58:46.0
- 遺伝子検査をして良かった!
- こんにちは!雅立川店です☆
遺伝子検査の結果が出ました!
職業柄、体重の増減の根拠なるものとか、体質的な傾向、例えばどんな物を食べると体重が増えなにが不足しているか、等々はわかっているつもりでした。
そして結果、大正解でした。
糖質リスク、タンパクが質足りない、脂質はOKでした。
炭水化物が好きで取り過ぎ、食べるとすぐ体重増加につながり、お肉などタンパク質は食べても体重は増えない。
脂質はそれほど好まない事もある遺伝的体質らしく、リスクも少ない。
ここまでは想定内でしたが、野菜中心の粗食を好んでいるわりに痩せない…
これはタンパク質をしっかり摂らずに粗食にしてもダメだという結果でした。
フルーツも糖分かあるので控え、勿論お菓子ケーキアイスも然り。
アイスクリームが辛い!
食べる順番は野菜ではなくタンパク質を先にすると良い←ココは意外でした。
食物繊維を先に摂るとタンパク質の吸収が悪くなるのだそうです。
勿論糖質リスクがあるので、炭水化物は最後が良いです。
野菜は先に食べ、野菜中心の食事が良いと思いがちですが、実は遺伝子的には、これが正解でない事もあります。
無理に脂質を減らさなくてもダイエットが成功する事もあります。タンパク質を揚げ物で摂っても良ければ、レパートリーの幅も広がります。
普段から体重変動と食事内容やスポーツなどの生活習慣の関連性に敏感な方は、遺伝子検査の結果をみてなるけど～と納得のいく事があるでしょう。
逆に流行りのダイエット法をやみくもに試し結果が出ない、ダイエットジプシーになっている方！是非一生に一度の遺伝子検査をおすすめ致します。
遺伝子検査は当店でお受けしております。
頬の内側の細胞を取り１０日ほどで結果が出ます。
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MIYABI 雅立川店 【リラク＆エステ＆ハイパーナイフ痩身】 東京都立川市曙町２-８-３０ 三上ビル６F 立川駅北口より徒歩3分
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