ミヤビ 雅 立川店(MIYABI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-12 12:50:20.0
- 睡眠の質を上げるアイマスクの効能
- こんにちは!
雅立川店です☆
スマホやパソコンは眼精疲労を起こします。
そんなとき皆さんはどのような処置をされていますか？
「目がしょぼしょぼする」「ピントが合いにくい」「目がかすむ」などの症状が現れる眼精疲労。
ホットアイマスクには、このような眼精疲労の症状を軽減する効果が期待できます。
長時間近くのものを見たりストレスを感じたときに、こり固まってしまう毛様体筋を血行を良くしほぐします。
眼精疲労の影響は目に限ったものではなく、首や肩にまで及びます。
眼精疲労により生じる不快な症状は、私たちにとって大きなストレスとなります。そして、そのストレスは首や肩の筋肉をこわばらせ、こりを引き起こす原因となるのです。
ホットアイマスクは、目の下のくまや目元の皮膚トラブル対策としても期待できます。
くまが青色の場合、眼精疲労が原因でできたものかもしれません。眼精疲労により目元の筋肉が固まり、血流が悪化していると考えられます。
また、乾燥やたるみなどの目元の皮膚トラブルについても、眼精疲労が原因になっている可能性があります。
ホットアイマスクは使い捨てや繰り返しレンジで温め使うものなど種類が多く出ています。
実際使って見ると、リラックス出来て深い睡眠を体感しました。
一日の終わりにしばし瞑想しながらスマホを手放し眼を休めて見ては如何でしょうか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
MIYABI 雅立川店 【リラク＆エステ＆ハイパーナイフ痩身】 東京都立川市曙町２-８-３０ 三上ビル６F 立川駅北口より徒歩3分
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MIYABI
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