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投稿日：2016-05-18 17:28:28.0
- 美脚に必要な○○筋を鍛えよう！
皆さんこんにちは(^.^)
今回担当します星です。
最近ではよくショッピングモールなど夏服や水着など
目にする機会が増えてきましたね。
“そろそろダイエットしなきゃ”と考える方も多いはず。。。
女性誰もが憧れなモデルさんのような細く、綺麗な脚！
実はその美脚に欠かせない筋肉があります。
それは『内転筋』です。内転筋は内もも全体についており、骨盤とも繋がっています。
この筋肉が衰えると内ももにお肉ががついたり、
骨盤の影響で身体の歪みや代謝不良、便秘など引き起こす原因にもなります。
内転筋を鍛えることで下半身太り、Ｏ脚改善、痩せやすい体質にも繋がります(^O^)／
ぜひ試してみてください☆ミ
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投稿者
星
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