健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-19 16:37:23.0
- 若さとホルモン
- 若さを維持するホルモンと言われるDHEAは、30歳ころから分泌が減り、40歳代になると大幅に減ると言われています。DHEAはコレステロールを原料に副腎で作られます。
ストレスを受けると副腎でコルチゾールが作られるのにコレステロールは優先して消費されますので、ストレスはDHEAの分泌を落としてしまいます。ストレスを受けて、急速に老けたという話もありますね。
また、病気をすることもストレスになると思います。
コレステロールは細胞の原料やホルモン、免疫の原料でもある大変重要なものなので、肝臓で8割が作られます。コレステロールを悪いイメージにとらえるような風潮は大きな間違いです。
体に歪みが出て、筋肉が硬くなると、自律神経の調子も血行も悪くなり、肝臓や副腎の働きも落ちてきます。ハードな運動は肝臓や腎臓などの内臓に負担がかかりますので、老化を早めます。健康維持には適度な運動が大切です。毎日のハードなトレーニングを自慢していたあるタレントさんは、測ってみると肌年齢が10歳も高くてショックを受けておられましたが、これは当然のことだと感じました。
整体を定期的に長く受けておられる方には、30歳や40歳代で、20歳代の前半に見えるほど若い方が少なくありません。そういった方は、背中や腰が硬くなる前に整体で柔らかさを維持されています。
背中が柔らかければ、自律神経の働きも正常で、ホルモン分泌も衰えず、若さが維持できると思います。
人は、筋肉が硬くなるとともに自律神経の働きや内臓も衰えて、歳をとったり病気もしやすくなるのではないかと私は考えています。
私自身は、この20年ほど歳をとった気がしませしんし、軽い風邪以外には 病気にもなりません。毎日お風呂前に鏡で体をチェックしておりますが、20歳代のころと体は変わらないと感じております。整体で歪みをとることで歳をとらない見本になりたいと考えております。ちなみに身長、体重は高校時代と全く同じですし、おなかも引き締まっておりますし、皮膚も若いと感じます。
この状態をこれからも維持したいです。
DHEAの分泌は、整体の他に、適度な運動や、充分な睡眠、休息、ストレスのない生活などでも盛んになります。また、DHEA分泌の低下は、筋肉の低下や、疲れやすさ、不眠などにもつながります。
疲れにくい体や、柔らかい体、アンチエイジングを希望される方は、気軽にお越しください。
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