健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-30 16:00:19.0
- 背中の硬さ
- 背中が硬くなると、いくら寝ても疲れがとれなかったりしますが、それだけではありません。
背中の張りや凝りはそこだけでなく、頭、肩、首、腰、脚まで、全身の不調に繋がります。たとえば腰痛がある時、腰だけをゆるめるのではなく、背中も柔らかくしないと治りません。身体は筋膜で全部繋がっていますので。そして背骨は身体の中心です。背骨を整えることが全身を整えることになるのです。
背骨の周りには重要な自律神経が通っており、背中を柔らかく歪みのない状態にすることで神経のバランスが整います。また、自律神経と呼吸は関わりがあるため、呼吸が浅いと感じる人は、背中を改善すると呼吸が楽になられます。深い呼吸は免役力を高め、細胞の活性化につながり、肌の調子を整え、美肌効果や若返りも期待できるのです。
背中が柔らかくなり呼吸が深くなると、心にも良く、うつ状態の改善やる気の喪失の改善になります。さらにエネルギーに満ちてきて身体と心が元気になります。
老化とは、特に背中の筋肉が硬くなることで自律神経、内臓の働きやホルモンの分泌が低下しておきると考えています。
背中が柔らかいと、いつまでも若々しく肌も学生時代のように綺麗でいられます。背中の硬さは、若さと健康のバロメーターです。しかし現代社会は、スマホやデスクワーク、運動不足などで背中が硬くなる要因にあふれています。
背中が柔らかくなると、猫背も改善され、見た目の美しさにも効果的です。更に、正しい姿勢を保てるようになるので、お腹もひっこみ、立っているだけ、歩くだけでも体が引き締まり、ボディメイクにも効果が期待できます。ハードなトレーニングなどをしなくても自然にダイエットできます。
私のサロンのリピーターさんの中には、30代や40代で20歳代にみられる若々しい方が多いのですが、背中の柔らかさと姿勢の良さが主な理由だと思います。
硬化してしまった背中を柔らかくするためには、単にマッサージをしたり、ストレッチをするだけでは無理で、頭蓋骨や全身の筋膜の調整、骨格の調整が正しくできるセラピストに施術を受けることが大切です。もしも背中の硬さや肩こり、猫背などが気になられたら一度施術を受けてみられてください。施術後の姿勢の変化や背中の硬さの変化、体の軽さに驚かれると思います。
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