健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-14 11:59:01.0
- 骨盤と運動
- 週刊女性PRIMEの記事に気になるものがありましたので、一部を引用させて頂きました。
「しゃがめない」「バンザイできない」「まっすぐ走れない」できない子どもが増えている。
猫背・あご出し・骨盤後傾姿勢不良の子どもたち
実は今、かかとを床につけたまましゃがめない子どもたちが増えているという。
「かかとを上げないとバランスが取れず、後ろに転びそうになるのは、骨盤が後傾して後ろ重心になっているため」と教えてくれたのは、アスリートの指導も行うプロトレーナーの高林孝光さん。
実際、基本的な動作ができない子どもは増加傾向にあり、2016年度から学校の健康診断に「しゃがみ込むことができない」「両腕とも痛みなく、完全に上まで上げられない」「身体を前屈、後屈できない」などのチェック項目が追加された。まるで高齢者の健康診断だ。
ゲームやパソコンが普及し、それに割く時間が増えたこと、子どもにとって大切な外遊びやスポーツが軽視された影響も大きい。
まっすぐ走れないのは、骨盤が歪んでいるから。歪みを治せば、真っすぐ走れますし、長い距離を歩いても疲れにくくなります。
しゃがめないのは、骨盤の腰仙角度が後傾し、背中から腰にかけての筋膜が硬化しているためなので、そこを矯正すれば治ります。
バンザイできないのは、肩甲骨周りの筋膜が硬化し、背中の部分の脊柱が円くなったり、猫背になったりしていることと、胸の胸鎖関節が固まって巻き肩になっているから。
そこを矯正すれば治ります。
実は、子供に限らず、スマホを長時間したり、デスクワークが長く、運動不足の大人にも同じような症状の方が増えています。上を向きにくかったり、肩が挙がりにくかったり、猫背になったり、腰の曲げ伸ばしがスムーズにいかなくなったり、歩き方がおかしくなったり、膝がおかしくなったり。
早めに改善していないと、悪い状態がさらに固定化してしまい、治らなくなります。
それは言い換えると、老化が早まるということでもあります。
また、背中や首が硬くなると、自律神経や内臓の調子も悪くなって、不眠、頭痛、便秘などいろんな不具合が出てきます。
整体を受けられると、それらも改善されて姿勢が良くなり、歩きやすくなりますので、気になられる方は早めにお越しください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,900
全身【肩コリ・腰痛・体調改善】月2回以上ご利用の方限定45分4500円→3900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-23
-
●2024-05-08
-
●2024-05-05
-
●2024-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（26）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（8）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（15）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（21）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（12）
- 2019年4月分（17）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（8）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（11）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（6）
- 2017年5月分（10）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（12）
- 2016年12月分（8）
- 2016年11月分（17）
- 2016年10月分（16）
- 2016年9月分（16）
- 2016年8月分（10）
- 2016年7月分（9）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（6）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（8）
- 2016年1月分（6）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（4）
- 2015年10月分（6）
- 2015年9月分（4）
- 2015年8月分（5）
- 2015年7月分（1）
- 2015年6月分（3）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（1）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（1）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（1）
- 2013年10月分（2）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（2）
- 2013年7月分（1）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（1）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
健やか整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身【肩コリ・腰痛・頭痛 体調改善】45分 2980円 ¥2,980
|
|
全 員 |
全身【肩コリ・腰痛・体調改善】月2回以上ご利用の方限定45分4500円→3900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
美容【小顔・O脚・骨盤】45分 2980円 ¥2,980
|
|
全 員 |
美容【小顔・O脚・骨盤】 月2回以上ご利用の方限定４５分4500円→3900円 ¥3,900
|
|
全 員 |
【学割U24】学生割引3500円 ¥3,500
|
|
全 員 |
小顔、体調改善（30分）2500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
