健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-07-31 17:01:18.0
- 整体講座3(骨盤矯正)
矯正とは正しい状態にするという意味で、骨盤矯正とは骨盤の仙腸関節の歪みを治す施術を言います
仙腸関節は、背骨の最下部にある仙骨が、骨盤の左右の腸骨と組み合わさってできている関節です
仙腸関節は、いくつもの頑丈な靭帯によって包まれ、補強されています。仙骨と腸骨の接触面は、線維軟骨でおおわれています。通常、仙腸関節の包内運動はわずか2~3ミリ程度です
仙腸関節は、整形外科では不動関節という動かない関節だと長らく考えられていました。なのでその機能や関節の動きについての研究はほとんどされず、仙腸関節の役割は謎に包まれていました
それに対してオステオパシーやカイロプラクティックでは仙腸関節の役割や歪み、矯正法などが古くから研究されてきました
仙腸関節は、ビルの免震構造のように根元から脊椎のバランスをとっていると考えられています。しかし中腰での作業や繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じ、痛みが発生します
骨盤矯正とは、日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉ほぐしやストレッチ、瞬間急圧などによって正しい位置に調節する施術のことをいいます
体を支える骨格や土台の役割を果たす重要な骨盤が歪んでしまうと、体全体のバランスが崩れたり、様々な痛みが出たりする原因になります。
骨盤の歪みの主な原因は、・妊娠、出産・日常生活の癖(猫背、足を組む等)・運動不足・加齢などがあげられます。
骨盤矯正をすることで、バランスの崩れた骨格や骨盤のゆがみを正しい位置に整え、腰や手足の「痛み」や「しびれ」などの症状を改善することができます。
骨盤や内臓が正しい位置に戻ることで姿勢も改善され、ぽっこりお腹、たれ尻、下半身太りなどの改善になります
骨盤の歪みを整えることで、生理痛や生理不順、便秘などの改善も期待できます
一般的な骨盤矯正は、腸骨と肩に手を置いて、体をねじって緩みをとった状態で瞬間的に強い力を加えて行う施術が基本ですし、多くの整体の学校ではそういった技が教えられています
しかし健やか整体では、骨盤の歪みの原因の8割は脚から腰、背中にかけての筋肉のアンバランスによって生じたものであるという考えから、独特なほぐしによりソフトに筋肉を緩めることで歪みを自然に矯正します
それでも万一、歪んだままの場合の時は非常にソフトな持続圧を数回かけて矯正します
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