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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-07-17 15:40:42.0
- お酢効果
- 皆様、こんにちはラココ岡山問屋町店です\(^o^)/
暑い日が続き夏バテ気味の方も増えてきたのではないでしょうか?
そんな方々にオススメしたいのが「お酢」です。
夏バテにもダイエットにもこの時期に最も適した美容食材!!
今日は皆さんにそんなお酢の素晴らしい効果を紹介したいと思います。
【お酢の効果】
食欲を促進する
お酢に含まれる酸が弱った胃腸の働きを活発にさせ食欲促進を促します。
また、唾液と胃液の分泌を促し、消化吸収の効果を高めてくれます。
クエン酸で疲労回復
お酢は体内に入るとクエン酸に変わり、疲れの原因となる乳酸を取り除く作用がります。
また体内で糖質からエネルギーを生み出す際にビタミンB1・B2とともにクエン酸が使われます。
【ダイエットにも美容にもいいこと尽くしのお酢の5つの効果】
1 内臓脂肪の燃焼を促進
お酢の主成分である酢酸には体内で脂肪が合成されるのを抑制する作用、臓脂肪の分解を助ける作用があるのでダイエット効果が期待できます!!
2 便秘解消
お酢には新陳代謝を高め、老廃物を排出してくれます。
また、お酢は殺菌効果が高いため腸内に溜まった悪玉菌を減らし、さらに善玉菌を増やしてくれるので腸の働きが活発に行われ便秘解消につながるわけです。
3 むくみ解消
健康的な人の体内は弱アルカリ性で保たれています。
アルカリ性食品であるお酢を取り入れることで身体が正常なアルカリ体質に変わり、腎臓が活性化されるので利尿作用が高まり、むくみを解消できます。
4 美肌効果
お酢にはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制するビタミンCの吸収を高める働きを持っています。
また、お酢には血流を改善する効果もあるので肌のくすみや顔色を良くする効果も!
5 アンチエイジング効果
お酢に含まれるクエン酸には老化の原因である活性酸素を除去する作用があります。
さらに、ハリツヤのある若々しい肌に導いてくれますよ♪
手軽にスーパーで手に入るお酢を取り入れてこの夏を乗り切りましょう(o^―^o)
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まずはお気軽にご相談下さいね(*^-^*)
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