ルミクスダツモウサロン ラココ オカヤマトイヤチョウテン
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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2019-07-31 13:01:44.0
- ガッツリ！
こんにちは( ^ω^ )ラココ岡山問屋町店 東屋です(°▽°)
昨日に引き続き本日もとても暑いですね！
皆様夏バテなどしていませんか？
水分補給など、しっかり行ってください！
外に出られる際には、日焼け対策もお忘れなくです！
そして、夏になると
ダイエットなど始められる方も多いと思います。
私もその中の一人なのですが、、
ダイエット＝食べないや運動などのイメージですが
食べてはいけない事はないのです！
ただ、食べる食材を見直していくだけでも違ってきます。
例えば、私はこの前ガッツリステーキを食べました☆
美味しそうですよね(T . T)
そのお肉をハラミにしました、！
ステーキはハラミと決めています！
ハラミは高タンパクで低脂肪なのです。
高タンパクなので筋肉量も増え代謝アップにもつながり
消費エネルギーが増えます。
さらに、むくみ解消にも効果的です(°▽°)
このようにちょっとした事からでも
意識していけば、ダイエットというストレスも軽減され
楽しめるはずです(°▽°)是非、お試し下さい！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
まずはお気軽にご相談下さいね(*^-^*)
ラココ岡山問屋町店 086-245-1101
大人気好評受付中！お話だけ無料です＊
カウンセリング当日でも受け付けております！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
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ラココ 岡山店
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