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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-06 15:57:07.0
- ウィルスに負けない☆
- 皆様、こんにちは＾＾
岡山問屋町店、佐藤です！
最近、コロナ感染のニュースが後を絶たないですね。
感染も広がってきていますので、他人事ではありません。
自分で防ぐことが出来るのであれば、可能な限り努力していきたいものですね！！
私たちは常にウイルスや細菌にさらされています。
それでも元気で過ごせているのは免疫力が働いてくれているからです。
では免疫力とは一体どんなものでしょうか。
免疫とは、細菌やウイルスなどの外部からの侵入を防いだり、 体でできてしまった健康を害する細胞を除去してくれる自己防衛機能のことです。
風邪などのウイルスにかからないように守ってくれたり、癌細胞の死滅などをしてくれます。
免疫力とは、健康を害するものと闘う力のことを言います。
そのため私たちの健康を守るために、免疫力は大切なんです。
免疫力が低下すると・・・
風邪をひきやすくなる、疲れやすくなる、アレルギーを引きおこしてしまう、放っておくと病気を引き起こしてしまいます！！
積極的に摂取すると、免疫力を高めてくれる優秀な食材たちをご紹介していきますね(^▽^)
ヨーグルト、納豆、味噌などの発酵食品、ニンニク、胡麻、長芋、大根、小松菜、ブロッコリー、ニンジンかぼちゃ、小松菜、白菜、卵、アボカド、アーモンド、生姜、緑茶、リンゴ、バナナ
身近に手に入る食材ばかりですよね♪
日々バランスよく食べ、睡眠をしっかり取身体り、ウィルスに負けない身体づくりを心がけていきましょう☆彡
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
まずはお気軽にご相談下さいね(*^-^*)
ラココ岡山問屋町店 086-245-1101
大人気好評受付中！お話だけ無料です＊
カウンセリング当日でも受け付けております！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
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