ルミクスダツモウサロン ラココ オカヤマトイヤチョウテン
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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-02 17:57:24.0
- 日焼け対策！
- こんにちは！
岡山問屋町店内藤です(^v^)
紫外線ダメージはあらゆる肌トラブルの元に…
紫外線による肌への影響は日焼けだけではなく、
シミ
乾燥
シワやたるみ
といった、さまざまな肌トラブルの原因となります。
エイジング対策にもなるので正しい方法でUVケアをしていきましょう。
2～3時間おきに日焼け止めは塗り直して！
日焼け止めは動作や汗でどうしても落ちてきてしまいます。
そのため『2～3時間おきに塗り直す』ことを心掛けましょう。
より日焼け止めの効果を発揮させることができますよ。
#日焼け対策によい食べ物
・ビタミンＡを含む食べ物
…皮膚や粘膜を保護し、肌にうるおいやハリを与える
…にんじん、レバー（豚、牛、鶏）、パセリなど
・ビタミンCを含む食べ物
…メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐ
…いちご、レモン、小松菜など
・ビタミンEを含む食べ物
…肌の新陳代謝や血行促進を促し、肌老化を防ぐ
…卵、アーモンド、たらこなど
今年の夏もしっかりと紫外線対策していきましょう！！！
当日でも無料カウンセリング受け付け中です(^v^)
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投稿者
ラココ 岡山店
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