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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-28 21:01:39.0
- 冷えの原因はもしかして!!
こんにちは^^
ラココ岡山問屋町店、佐藤です!
1月ももう終わりですね!!
1ヶ月過ぎるのがとても早く感じるこの頃です。
雪が全国的に降ったりと異常気象が起こってますよね!
寒さに負けないよう身体を温かくしていきましょう!!
寒いと身体が冷えますよね!!
本来なら寒いと身体を温めようと代謝、体温が上がり痩せやすくなるはずなんですが。
ダイエットに成功しないという方
もしかして隠れ貧血、血行不良が原因かもしれません(^_^;)
☆貧血による不調とは
○不安になりやすい
○動悸、めまい、立ちくらみ
○物忘れ
○不眠、多夢
○目のかすみ
○白髪
○抜け毛
○生理不順
○乾燥肌
○冷え
ひどい貧血は冷えを悪化させます。貧血の改善には胃腸を整えながら、血液の材料となる鉄やたんぱく質を摂るようにしましょう(^-^)
☆血行不良による不調とは
○イライラしやすい
○しみ、そばかす、目の下のクマ
○内出血ができやすい
○血管が浮き出る
○頭痛
○肩こり
○関節痛
○ひどい生理痛、レバーのような塊
○カサカサ肌
○手足の冷え
手足の冷える方は血行不良の可能性があります。
血液の巡りが悪いため、体の隅々まで栄養や酸素が届かないのです。
寒くなると体は熱を逃さないように血管を収縮させて血流量を減らすので、より冷えてしまいます。
このような悪循環に陥らないためにも、とにかく体を冷やさないようにしていきましょう!!
オススメは
トマトスープに黒胡椒です!
とても温まるし、美味しいんです!
また、トマト味のスープにする事で食欲を抑えられますよ(^^)v
どうぞお試しあれ!!
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
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