イヤシヤクニ
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- 香川県高松市瓦町１－２－３ We Base高松２Ｆ
- 丸亀町グリーンから徒歩１分/瓦町駅から徒歩７分【#アロマ#オイルマッサージ】
イヤシヤクニ(IYASHIYA KUNI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-23 06:29:09.0
- 足がつりやすい方にお勧め
「夜中に急にふくらはぎがつって目が覚める。」
「立ち仕事で足がだるい。」
昨日もですが、寒くなってきて足がむくんでいたり、
最近よく足がつると言われる方急増中！
足がつる原因はさまざまですが、代表的なのは
筋肉の疲労・血行不良・水分不足・冷え・姿勢のクセです。
特に立ちっぱなし、座りっぱなし、冷えやすい方は要注意！
こうした足がつりやすい方にお勧めなのが、
オプションの足のメニューです♪
膝下から足裏までを集中的にオイルでながします。
特に腓腹筋・ヒラメ筋をじっくり緩めて、血流を上げていきます◎
ぜひ、他のメニューと組み合わせて足のケアはいかがでしょうか？
また、自宅でのセルフケアもぜひチャレンジを(^^)
寝る前に足首をゆっくり回す
入浴でふくらはぎを温める
冬も水分をこまめに取る
冷気で足を冷やさない
血行促進して、つり予防にぜひお越しくださいませ(*^^*)
癒家 ＫＵN I
香川県高松市瓦町1-2-3 We base高松2F
TEL：087-813-0092
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