痩身・小顔・ブライダル専門サロン BODY GLOSS 梅田店
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ボディグロス 梅田店(BODY GLOSS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 16:57:45.0
- 脂肪燃焼する果物
- こんにちは☆
ダイエット中に脂肪燃焼する果物、グレープフルーツについて栄養素や効果ををお伝えします♪^ ^♪グレープフルーツの香り成分である「ヌートカトン」には、脂肪燃焼を促進させる効果があります。
脂肪燃焼のスイッチを入れてくれるので、その日1日の代謝が上がります。
また、グレープフルーツに含まれる苦み成分の「ナリンギン」には、食欲を抑える作用があるといわれており、香りを嗅ぐだけでも脂肪燃焼効果があると言われています。
ついつい食べ過ぎてしまう、、、食べた後の後悔、、、そう思ってしまうことないですか？
食べ過ぎが気になる時は、食欲を抑えるグレープフルーツを食前に摂取してみましょう♪
食物繊維も豊富なので、お腹でふくらみ満腹感も得られますよ！
因みにみかんなどの他の柑橘類も、食物繊維やビタミンが豊富なため脂肪を減らす効果があるとされています。ダイエット効果だけではなく豊富に含まれているビタミンによりアンチエイジングにも効果があります。
注意として、飲み合わせが悪いとされているお薬を服用している場合は、グレープフルーツジュースの摂取を避けた方がいいでしょう。グレープフルーツジュースの成分が体内の代謝酵素の働きを邪魔すると薬の分解を遅らせるため、薬の効き目が強く出てしまい、副作用が現れる可能性が高くなると言われています。
その際は医師に相談した上で摂取するようにして下さい！！
食事などのアドバイス含めて施術させて頂きます。
体験をお待ちしております♪
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