エステティックサロン PMK 池袋店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーイケブクロテン ハイクオリティサロン
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- 池袋駅東口3分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯育乳#二の腕
PMK 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-26 15:42:33.0
- 豆乳が胸に良い理由とオススメの飲み方について
- エステサロンPMK池袋店です。バストアップに効果的な飲み物で必ずと言っていいほど名前が挙がる「豆乳」。
この豆乳がなぜバストアップによいのか知らない方は多いのではないでしょうか。今回は、豆乳がバストアップに良い理由とおすすめの飲み方をご紹介します。
豆乳がバストアップに良い理由
もともと豆乳は栄養価が高い飲み物として知られています。おもな栄養素を挙げるだけでも「タンパク質」「ビタミンB群」「ビタミンE」「サポニン」「レシチン」「イソフラボン」などがあります。
そして、バストアップによいとされている理由には、これらの栄養素の1つ「イソフラボン」が関係しています。イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た分子構造をしています。このことから、体内のエストロゲンが不足すると、イソフラボンが似たような働きをしてくれると考えられています。
エストロゲンには、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける作用があることで有名ですが、胸に関しては乳腺の発達を促してくれる効果があると言われています。そのため、エストロゲンと似た構造を持ち、その代わりとして働いてくれるイソフラボンにもバストアップ効果が期待されているのです。
バストアップ以外にも嬉しい効果が？！
豆乳にはバストアップ以外にも女性にとって嬉しい効果があると言われています。
まず挙げられるのが、さきほどお話しした「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」の生成促進です。コラーゲンやヒアルロン酸がうまく生成されるようになれば、肌にハリや弾力が生まれやすくなります。豆乳を摂取することで、女性本来の美しい肌を保てる効果が期待できるのです。
また、豆乳には「鉄分による貧血予防」「オリゴ菌による便秘改善」といった働きも。バストアップ以外にも、このような効果を期待できるところに豆乳の魅力があります。
豆乳のおすすめの飲み方
人によっては「豆乳をそのまま飲むことに抵抗がある」という方もいるでしょう。そんな方におすすめしたいのが、豆乳にアレンジを加えることです。たとえば、以下のように手を加えれば、豆乳をおいしく摂取することができます。
・牛乳やはちみつを混ぜて飲む
・果物と一緒にミキサーにかけて飲む
・ココアやコーヒーを混ぜて飲む
・フレンチトーストで使う牛乳を豆乳に変える
・ヨーグルトを混ぜて飲む
是非お試しくださいませ。
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投稿者
PMK 池袋店
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