秋に向けてのお肌のお手入れ：2023年10月7日｜Peach Pure ピーチピュアのブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-07 13:58:18.0

秋に向けてのお肌のお手入れ: 夏の肌ダメージを放置しておくと、肌の老化が一気に進行してしまいます。。
乾燥し、ハリもなく、くすんだ肌…小皺まで。
そんな肌嫌ですよね！

秋から季節は進みます。どんな時でも、潤いのある艶肌でいたくありませんか?
艶がありハリがある透明感ある肌最高ですよね！

夏の肌ダメージをリセットするためにも特に大切なお手入れを紹介しますね！

１：クレンジングと洗顔方法を改善する
秋になると夏に受けた紫外線ダメージよる肌のごわつきを感じるケースが多くありますが、これはお肌のターンオーバーが乱れている証拠です。
古い角質を落とすにはクレンジングや洗顔が肝心ですが、肌の状態によってはピーリングが刺激となり、肌を傷つける可能性があるんです。

なるべく低刺激でお肌に負担がかからないように、余分な角質だけを落としてくれるクレンジング剤や洗顔料を使用することで、肌に負担をかけず、肌のごわつきを徐々に改善し柔らか肌へ導きます。
徐々にですよ！

２：保湿はしっかり丁寧に
「ベタつくのが嫌！」ということで夏はさっぱりとしたスキンケアで簡単に済ませていませんでしたか?
まだまだ残暑は厳しいですが、秋になると気温や湿度の低下で、肌は更に乾燥しやすい状態になります。だから季節の変わり目の今、しっかりと丁寧に保湿することがお肌のお手入れのポイントです。
疲れた肌をリセットするには、たっぷりの化粧水で肌に水分を与え、油分が含まれる乳液やクリームでしっかりと蓋をします。
基本のスキンケアだけで保湿が足りないと感じる場合には、美容液やパック、オイルなどをプラスして肌に潤いをたっぷりと与えてあげましょう。
そうすることで、冬の乾燥に耐えやすい肌にもなりますよ！
この季節のお手入れ本当に大切です！

３：保湿だけじゃない！生活習慣も見直して
身体の内側からもアプローチするのが必要です。規則正しい生活とたっぷりの睡眠、栄養バランスの整った食事を意識してみるものいいでしょう。
今年の夏はエアコンなしでは眠らないほどの寝苦しさでしたよね！睡眠不足になり、エアコンの風を浴びっぱなしでした。
身体の内側からキレイになると肌の調子も良くなりますので、自分に合った方法でお肌も身体も労ってあげましょうね。

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