足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 15:06:45.0
- 東洋医学blog～夏バテを防ぐ過ごし方編～
- こんにちは！フットセラピーなんば店です。
めちゃくちゃ暑い日が続いていて、台風も発生してくる季節に近づいてきましたね、、、
この台風による大雨で天気も悪い日が出てきそうですね、、、、
そんなこの時期には、必ずと言っていいほど体に不調が出てきます。
次の日スッキリ起きれない、、寝汗が酷い、、、頭がモヤモヤする。
そういった体の中で【湿】というものが身体から出にくい時期に起こりやすく
特にこの長夏を越えようとしてくる時に、症状もピークに達します。
そういった症状を防ぐためには、体内の【湿】と空気中の湿度をバランス良くする
事がとても重要になってきます。その予防法として、
利尿作用のある夏野菜や夏に旬の野菜などを食事に取り入れて、更に
汗をしっかりかくのも夏をより過ごしやすくさせるので、生姜などで
身体を温める食事をぜひ実践してみてください！！
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投稿者
なんば店 スタッフ
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