足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 17:33:22.0
- 東洋医学blog～脾胃編～
- こんにちは！フットセラピーなんば店です。
真夏の暑さの中では、ついアイスや冷たい飲み物に手が伸びてしまいますよね。火照った体を冷やすのは自然な欲求ですが、摂りすぎると胃腸に負担がかかり、夏バテや体の不調につながります。
漢方では、胃腸の働きを「脾胃（ひい）」と呼びます。脾胃は食べ物をエネルギーに変える大切な臓腑で、温かい環境でこそ力を発揮します。そこに冷たいものが入り続けると働きが弱り、食欲不振、胃もたれ、下痢、むくみ、だるさといった症状が出やすくなります。特に日本の夏は湿気が多く、冷えと湿が重なることで不調が強まりやすいのです。
予防のためには、常温の麦茶や番茶を選ぶ、1日1回は温かい汁物を摂る、生姜やねぎなど体を温める食材を活用するのがおすすめです。冷たいものを完全に避ける必要はありませんが、少し工夫するだけで夏の元気が保ちやすくなります。
冷たいものと上手に付き合いながら、胃腸を守って過ごしていきましょう！
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投稿者
なんば店 スタッフ
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