足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 15:49:57.0
- 東洋医学blog ～クーラーがもたらす不調と改善策～
- こんにちは！フットセラピーなんば店 和田です。
９月ですがまだまだ暑いですね。夏からのクーラーの入れっぱなしによる身体のだるさやコリなどの不調など感じていませんか？？
クーラーの部屋にいることが多く、頭痛や肩凝り、不眠気味、身体のだるさ、胃に不調などの不調に覚えのある人はクーラー病（クーラーにより引き起こしやすくなる不調）を疑ってみてください
【クーラー病の原因】
東洋医学では人体は気・血・陰陽のバランスによって健康を保ってると考えられていますが、
暑いところから急激に冷えた部屋の中に入ることはの気の流れを乱し、気が乱れると陽が過剰になる一方で陰が不足しやすくなります。更にクーラーによる冷気の侵入は腎の働きに影響を与えます
【クーラー病の改善法】
1．身体を温める食事を ショウガやニンニク、ねぎなど温め効果がある食材を積極的に取ることで身体の陽気を養う事が出来ます
2．ぬるめのお風呂に入る。身体を温めて身体を冷やし過ぎないことが大切です。
3．マッサージ 気を巡りやすくして、陽を抑えることが重要です。
足三里というツボは気の流れを促進し、身体の不調を緩和します。
背中や肩の経絡を易しくもむことで血行を改善し、冷えやだるさも軽減します。
当店の気血を巡らす養生コース60分をぜひお試しくださいね。
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